Gyvenimo būdasLifestyle

Ar yra kas nors daugiau, ką jūs patys galite padaryti, norint padidinti tikimybę pasiekti norimą nėštumą?

Tikrai ne visi gyvenimo būdo elementai buvo moksliškai ištirti. Ne visų tyrimų rezultatai yra aiškūs, neabejotini ir išsamūs. Sekančios rekomendacijos remiasi naujomis, didelės apimties, geros kokybės studijomis.

Mūsų tikslas nėra moralizuoti, tačiau kaip galima tiksliau informuoti apie dalykus kurie yra žinomi.

Vitaminai ir folinė rūgštis

Folinė rūgštis yra vitaminas, kuris gali sumažinti (ir taip mažą) tikimybę susilaukti vaiko su nervinio vamzdelio defektu.

Kasdieninė 400 mikrogramų folinės rūgšties tabletė yra protingas gydymas. Jūs galite pradėti naudoti folinę rūgštį nuo pat to momento, kuomet nusprendėte pastoti, ir tęsti šį gydymą iki 12 nėštumo savaitės.

Rūkymas, alkoholis, kava ir nutukimas mažina vaisingumą:

Vaisingumas gali būti išreiškiamas laiku: nuo momento, kuomet jūs pradėjote mėginti pastoti iki pastojimo momento. Šis laikas gali būti individualiai labai skirtingas ir su amžiumi šis laikas ilgėja.

     

    Naujienos
    Daugiau naujienu

    Informacinis biuletenis